forma w

bardzo dobra forma Przemek. Fajnie będzie na żywo to luknąc w Opolu, doda to pewnie dodatkowej motywacji. Pytanko mam o stabilizatory na łokciach - jakieś no name czy firmowe,droższe?

Forma bajka:-) A propos dipsów, po wczorajszym treningu definitywnie się z nimi żegnam, znów mnie kość/guzek na barku napieprza. Fajne ćwiczenie, ale nie dla mnie:-( Nie na uciekający w przód bark. Tym bardziej podziwiam za wykonywanie tej wersji!

[...] bo od dawna mówiłem wielu osobom że lepiej na kichach leży mi twaróg niż kura, nikt nie wierzył %-) po indyku git, po kurze czasami tragedia w kwestii gazów, nawet kiedy szło <100g ww dziennie. Dużo przypraw (a ja niestety lubię) też potęgowały efekt. Mniej przypraw, mnie kury, jest lepiej. Przemciu forma jaka widać każdy widzi. Rób redu %-) XD

Dzięki ;-) Ogólnie z sylwetki jestem zadowolony, bf jest na prawde niski, bo prążki na barkach, czwórkach a nawet najszerszych są dość widoczne. Przy tej wadze na pewno życiowa forma. Ale siłowo jest lipa, pół roku temu w WL na 7x to szło 165kg...

Przemek Nie chce Ci się tak for fun dla sprawdzenia jak w ciężkiej będziesz się prezentował wyskoczyć na jakiś grodzisk, bytów czy tam Żelistrzewo? 2 tygodnie ciecia coś tam odwodnic i z wagą ok. 100 wychodzisz na luzie, a forma teraz jest mwga

Jak na golenie tydzień przed świętami to i tak słabo Ci te włosy rosną. Ja klatę i brzuch muszę golić 2x w tyg bo jak nie ogóle przez tydzień to mam taki dywan ze aż mnie to wqrwia %-). A forma na kozaku jak zawsze :-D

Kondzio to pewnie jwszcze w domu poprawi kotletami od babcinxD Sushi zawsze na propsie a sylwetka tutaj bez zmian ciagle forma sceniczna :D

[...] Na foto nie widać pewnie za bardzo, ale każdy mi mówi, ze widać że robię się większy, bez straty jakosci :-D https://zapodaj.net/images/fd86a82511b7a.jpg No i forma Kuby na 8 tyg przed startem. Przypominam, że to będzie rywal Damiana Świtały ;-) https://zapodaj.net/images/0788bfd8c95ed.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas [...]

No w sumie tak. Ale może lepiej o tym nie myśleć na rszie, tylko po prostu robić swoje, a decydować, jak już ta forma będzie :-)

Sushi wyglada bajka a jak tak tez smakowalo to zazdroszcze :-)) Kurde obydwaj forma na kozaku ale Łukasz rzeczywiscie doj**al forme :-)) Jednak nie ma to jak porzadny trening z kumplem :-) Edit: z dupa wspolczuje, i lepiej jak chlopaki pisza albo niech ktos ogarniety sciagnie albo cheja do jakiegos ogarnietego lekarza. Trzymam kciuki zeby obylo [...]

Wiem wiem. Póki co i tak mam luźny okres, więc nie przeżywam że forma ucierpi. A swoją drogą, to posiłki dają tu na prawdę spoko, nie to co w tym szpitalu gdzie leżałem z żółtaczką. Do tego Sylwia zawsze wpada chociaż na chwilę i donosi zapasy serków wiejskich, szynek, białka :-D Po prostu dobija to bezczynne leżenie...

Hehe dokładnie ale tak czy inaczej forma Pawła świetna. A nogi w porównaniu do zeszłego roku poprawione o 200% !!

Forma Pawła po weryfikacji. Co go wysuszyło to sam jestem w szoku! /SFD/2018/3/16/6922f95dd7ff4a3390f7cd3bf2e56396.jpg

Paweł spi u mnie wiec widzę go na bierzaco. Mega sucho i nabicie bardzo fajne. Jak do jutra się utrzyma taka forma to może namieszać w 75 :)

Forma jak po tygdniowych wakacjach - tylko żarcia dowalisz a się wypełni, mimo, że już nabicie solidne. Każdy jest panem własnego losu. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-03-18 15:55:30

3 tyg bez treningu, saa, szamy, a forma jakbys cały czas byl w gazie ;)

Forma jak po tygdniowych wakacjach - tylko żarcia dowalisz a się wypełni, mimo, że już nabicie solidne. Każdy jest panem własnego losu. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-03-18 15:55:30 Ja po tygodniowych wakacjach wygladam 3x gorzej i z 7kg nadwyżka na wadze%-)

Forma jak po tygdniowych wakacjach - tylko żarcia dowalisz a się wypełni, mimo, że już nabicie solidne. Każdy jest panem własnego losu. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-03-18 15:55:30 Ja po tygodniowych wakacjach wygladam 3x gorzej i z 7kg nadwyżka na wadze%-)

Forma na kozaku dalej :-)) Tak jak chlopaki pisza, nie jeden chcialby tak w szczycie formy wygladac :-))

Tak czy siak ja nie potrafię wyjść z podziwu, jeszcze rozumiem to, że się nie załamałeś tym wszystkim, bo jednak jest to część Twojego życia i tutaj ciężko byłoby odpuścić. Jednak ta forma... Ogólnie to jestem w szoku.